Karaté

LIEN FICHE SIT 4811610

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Rue Pierre Mendès France - Dojo
38210 Tullins

Promouvoir l'enseignement du Karaté Do vers les enfants et les adultes.

Développer l'esprit d'équipe , la combativité, les valeurs de respect et de discipline.

L'apprentissage du KARATE DO nécessite une pratique continue, car la progression dans l'étude des techniques et liée au développement du corps et du mental. Elles font appel à des déplacements selon différentes postures avec une synchronisation des bras et des jambes pour plus d'efficacité. Il est donc nécessaire de former son corps pour le rendre apte à se mouvoir rapidement et en souplesse.

Les entrainements sont en cours communs débutants et gradés, ils débutent toujours par:

- Un échauffement complet avec des exercices d'endurcissements musculaires adaptés à chacun et des assouplissements.

- Des kions, qui sont des répétitions de techniques et de déplacements afin de les mémoriser pour qu'ils puissent devenir des reflex.

- Du Kion Kumité: ces exercices se font avec un partenaire, il est alors impératif de respecter une discipline afin de contrôler ses gestes et éviter les blessures. Pour cela il faut développer son mental afin de prendre confiance et de conserver une métrise totale de soi.

- Des Katas: ce sont des enchainements de techniques qui simulent un combat imaginaire entre vous et plusieurs adversaires. Ils sont au nombre de 26 pour les plus connus et ils font partis de la validation de la progression de l'élève, notamment pour obtenir son grade supérieur lors de l'examen.

- Du Kumité: c'est l'apprentissage du combat, l'esprit est fortement mis en contribution car, tout réside dans l'observation de son adversaire pour pouvoir apporter la bonne parade ou attaque dans le bon timing.

Pour les cours enfants les techniques sont enseignées par l'intermédiaire d'exercices ludiques selon l'âge et le degré de pratique des élèves.

On peut consacrer une vie entière à l'art du KARATE DO, il est complet pour le corps et l'esprit. Il vous permettra d'apprendre à vous connaitre et de vous servir de votre corps de façon optimum. Il développera votre mental et vous permettra de faire face aux événements avec sérénité.

En pratique

Activités proposées

Arts martiaux,
Karaté

Horaires

Du 01/01/25 au 31/12/25

Lundi :

18h00 à 20h30
Mardi :

18h00 à 20h30
Mercredi :

18h00 à 20h30
Jeudi :

18h00 à 20h30
Vendredi :

18h00 à 20h30
Samedi :

18h00 à 20h30
Dimanche :

18h00 à 20h30

Cours enfants : Mardi, jeudi : 18h00 - 19h00 Cours adultes : Mardi : 19h00 - 20h30, jeudi: 19h00 - 20h15 Hors vacances scolaires et jours fériés.

Du 01/01 au 31/12, tous les jours de 18h à 20h30.
Cours enfants : Mardi, jeudi : 18h00 - 19h00
Cours adultes : Mardi : 19h00 - 20h30, jeudi: 19h00 - 20h15
Hors vacances scolaires et jours fériés.

Tarifs

Modes de paiement

Chèque,
Chèque-Vacances Classic,
Espèces

Du 01/01/24 au 31/12/24

Adulte 2 cours 190 €/an (donne accès à la Self défense) licence comprise1 cours 150 €/an (Self défense ou Karaté) licence comprise: 190€
Enfant Licence comprise: 120€

Etudiants: 2 cours 150 €/an licence comprise
La licence est comprise dans le prix de l'adhésion
une réduction de 10€ pour chaque membre d'une même famille. Maximum 3